геронтология
2 марта, 2026
2 марта, 2026
Физическая активность — шаг к продлению жизни при раке
Международная группа учёных выяснила, что активный образ жизни может повысить шансы на выживание у людей с некоторыми формами рака. Исследование опубликовано в журнале JAMA Network Open. Учёные объединили данные шести крупных долгосрочных исследований, в которых участвовали более 17 000 человек, переживших семь видов рака: рак мочевого пузыря, эндометрия, почек, лёгких, полости рта, яичников и прямой кишки. Специалисты изучили уровень физической активности участников до и после постановки диагноза (спустя 2,8 года), учитывая при этом другие факторы: возраст, пол, курение и стадию рака. Наблюдение за участниками в среднем длилось 11 лет.
Какие результаты были получены? Физическая активность снижает риск смерти от некоторых видов рака: у людей с раком полости рта риск смерти оказался на 61 % ниже; при раке лёгких — на 44 % ниже; выжившие после рака эндометрия и мочевого пузыря также получили значительную пользу: риск смерти снизился на 38 % и 33 % соответственно.
Интересно, что снижение риска смерти наблюдалось даже у тех, кто начал заниматься спортом уже после постановки диагноза, ведя до этого малоподвижный образ жизни: при раке лёгких риск смерти снизился на 42 %; при раке прямой кишки — на 49 %. Кроме того, при некоторых видах рака (рак мочевого пузыря, эндометрия и лёгких) даже меньшая нагрузка, чем стандартные 150 минут в неделю, давала положительный эффект. Исследователи отметили, что любая физическая активность полезна, но дополнительные усилия могут привести к ещё лучшим результатам. У тех, кто удвоил или утроил стандартную физическую нагрузку, риск смерти значительно снизился.
Полученные данные свидетельствуют о том, что физическая активность может быть полезна для людей, переживших рак, даже если до постановки диагноза они вели малоподвижный образ жизни. Авторы исследования призывают медицинских работников пропагандировать физическую активность среди пациентов, страдающих от рака или переживших болезнь.
